טבע ואהבה
לגעת בשקט: דמיון מודרך להרפיה ושחרור מתחים
054-5704203
החיים בעידן המודרני בכלל ובישראל בפרט גורמים לכולנו מתח קבוע שלעיתים קרובות אנחנו אפילו לא מודעים לו.
מצב זה של מתח מתמשך תורם במישרין או עקיפין להתפתחות סימפטומים רבים ושונים כולל נדודי שינה, כאבי ראש, חרדה ועוד.
אחד האמצעים היעילים ביותר להפחתת המתח בחיינו הוא תרגול קבוע של הרפיה. תרגול הרפיה מאפשר שחרור המתח המצטבר בגוף, ירידה בקצב פעימות הלב ולחץ הדם, ושיפור יכולת הריפוי הטבעי של הגוף.
בדיסק החדש שהקלטתי 3 קטעים שונים ובהם הנחיות להרפיה והרגעות בעזרת הדמיון.
להאזנה לקטע מתוך "המקום המיוחד שלי" לחצו כאן
להאזנה לקטע מתוך "שחרור גרגרי המתח" לחצו כאן
מה בדיסק:
הקדמה................................2:20
המקום המיוחד שלי.............20:25
שטיפה עם גלי הים..............18:02
שחרור גרגרי המתח............23:45
למי מיועד הדיסק:
- לכל מי שסובל ממתח מסוג כלשהו, בין אם הוא מלווה בסימפטומים גופניים (בעיות שינה, כאבי ראש, התקפי חרדה), ובין אם לא.
- לכל מי שמתמודד עם תקופה קשה במיוחד עקב מחלה, אבל, פרידה, פיטורין או כל סיטואצית חיים אחרת.
- לכל מי שהלך לרופא (או לחדר מיון) עם סדרה של מחושים ואחרי בדיקות מקיפות אמרו לו: "הכל בסדר אצלך, אתה צריך פשוט להרגע".
- לכל מי שאוהב לעצור מדי פעם את המרוץ, לעצום עיניים, לצלול פנימה ולהתחבר לשקט, לשלוה ולרגיעה.
ניתן למצוא את הדיסק בחנויות צומת ספרים, סטימצקי וחנויות מובחרות נוספות במחיר של 59 ש"ח.
ניתן גם לרכוש אותו ישירות דרכנו. לרכישה התקשרו: דליה רזניצקי 054-5704203